嘻哈舞是一种以弹跳和摇摆为特点的舞蹈风格，通常伴随着嘻哈音乐进行。它深深根植于非裔美国文化的历史和社会背景，起源于1970年代纽约的黑人社区。

参加嘻哈舞课程的学生将接受技术训练，以帮助他们更好地体现嘻哈文化的精神。嘻哈舞本质上是一种象征学习、成长和进化自由的运动。我们的课程提供舞蹈工具，支持学生在自由发挥中将舞蹈语言作为一种积极的情感释放形式。

Breaking（通常被大众媒体称为“霹雳舞”）是嘻哈社区中最初的舞蹈风格。它起源于以下五种核心动作：Top Rocks（站立动作）、Fast Footwork（快速脚步）、Back Rocks（地面滚动）、Freezes（定格动作）和Power Moves（力量动作）。

商业爵士是一种高度编排的舞蹈形式，融合了嘻哈、爵士放克和流行舞的元素。这种风格常见于音乐视频、广告和现场表演中。这种风格化的融合舞蹈形式也被应用于流行的K-pop舞蹈。参加我们商业爵士课程的学生将接受更广泛的训练，通过结合多种舞蹈风格的元素，提高学习和执行编舞的能力。

探索芭蕾的优雅与规范。
我们的芭蕾课程旨在帮助学生培养舞蹈技巧、姿势、柔韧性和平衡能力。尤其是年幼的孩子，对芭蕾的结构和进阶训练反应良好。
参加芭蕾课程的学生将接受芭蕾把杆训练、中心练习、地板动作组合、表演技巧的训练，并逐步学习足尖舞技巧。
芭蕾常被认为是舞蹈的基础技巧，其训练提供的工具和技能也适用于其他舞蹈风格，包括戏剧爵士舞和现代舞。

在我们的戏剧爵士舞课程中释放你内心的明星吧！
戏剧爵士舞起源于20世纪50年代的百老汇，这是一种融合了传统爵士舞技巧并加入了叙事和角色表演的舞蹈风格。它的技术包括旋转、跳跃和踢腿，强调运动感、精准性和富有表现力的动作。
与芭蕾相似，戏剧爵士舞课程结合了结构化训练和自我表达的平衡，特别适合年轻儿童学习，帮助他们高效成长。

当代舞是一种在20世纪发展起来的舞蹈流派，以创新为核心。
这种表演性舞蹈风格融合了多种流派的技术，包括古典芭蕾、现代舞和爵士舞。当代舞不受传统舞台舞蹈技术规则的限制，而是以即兴创作为基础，其特点是自由的身体表达。
在我们的当代舞课程中，学生将接受包括动态动作、地板动作和复杂技巧在内的技术训练。除了身体动作外，课程还将鼓励学生探索身心连接、即兴创作以及自我表达。

当代融合舞是一种进一步发展的舞蹈流派。那么，当代融合舞课程与当代舞课程有何不同？
当代融合舞融入了街舞风格的特点，并更注重音乐性。课程将把当代舞的动作质感和动态特性应用于学习用流行音乐编排的舞蹈序列中。

在我们的高跟鞋舞蹈课中提升自信，释放你的女性魅力！高跟鞋舞蹈课旨在帮助学生自信地驾驭高跟鞋的步伐。课程编舞融合了爵士舞和拉丁舞的风格元素，包括充满风情的步伐、地板动作（floor-ography）以及头发动作（hair-ography）。

如果你对穿高跟鞋不感兴趣，但仍想学习这种舞蹈风格，不用担心！所有学生都可以选择穿运动鞋参加课程。

通过瑜伽实现平衡、正念和柔韧性。瑜伽练习可以增强力量、专注力和身体感知，为所有动作形式增添价值。瑜伽课程将引导您将呼吸与身体结合，提供适合各个水平学生的多种体式。在锻炼核心力量和提升活动范围的同时，找到流畅与轻松的感觉。瑜伽旨在帮助减轻压力、缓解焦虑，并与内心的平静相连。

尊巴舞（Zumba）是一种间歇性舞蹈健身派对，将低强度和高强度的动作相结合。
这是一种有氧运动，有助于改善心血管健康、降低血压，并提升肺部的工作效率。
以拉丁和世界音乐为动力，尊巴舞是一种有趣、社交性强且高效的方式，助您实现健身目标！